秋季白癜风患者该如何护理和养生?

　　秋季白癜风患者该如何养生?秋天的天气一般比较偏干燥，体内的水分容易流失导致皮肤易干燥开裂，在这个时候，白癜风患者一定要对护肤等养生事项好好注意了，防止一些不良因素使得白癜风变得是更为难以控制。

　　白癜风患者秋季养生“八项注意”

　　1、加强晨练，秋季天高气爽，比较适合进行晨练，是白癜风养生的好时节，患者应早睡早起，使肺气得以舒展。

　　2、每天也可按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。

　　3、切莫暴饮暴食，一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“贴秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

　　4、在饮食上应以清淡为主，例如猪肝汤等进行滋补，又可促进白癜风的治疗。平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋)，奶(牛奶、酸奶)，新鲜蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺、蛤等贝壳类食物。

　　5、秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补，食补以滋阴润燥为主。

　　6、饮食不可过于生冷，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

　　7、秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鲜的核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类类食物，能促进黑色素的合成。

　　8、注意缓解紧张精神状态和不良情绪，保持乐观情绪和饱满的精神状态。

　　白癜风患者在积极进行治疗的同时，还要注意一些日常方面的护理，这样多方结合起来从自己的实际情况着手才能真正有效控制住白癜风。

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